Therapie­angebot

Was ist los? Ist dieses Verhalten noch okay? Sind das normale Gedanken? So oder so ähnlich lauten die Fragen der Patient:innen am Anfang. Zuerst wird der Ist-Zustand erfasst, bevor Empfehlungen gegeben werden können oder die Therapie geplant wird. Falls vorhanden, wird an dieser Stelle auch eine Diagnose vergeben.

Man könnte vielleicht meinen, Verhaltenstherapie sei ein „Erziehungskurs“ – doch diese Schlussfolgerung ist falsch: Die Grundidee der Verhaltenstherapie ist, dass problematische Denk- und Verhaltensweisen durch Erlebnisse, unsere Erfahrungen und Prägungen erworben wurden. In den Einzelstunden schauen wir uns die Probleme an, die dich aktuell belasten. Gemeinsam gehen wir dann der Frage nach, warum sie entstanden sein könnten und nicht mehr weggehen. Denn oft sprechen kurzfristig einige gute Gründe dafür. Wir werden Ziele für die Behandlung aufstellen und dann in der Therapie konkrete Strategien erarbeiten, wie du mit herausfordernden Situationen eigenständig umgehen kannst.

Donnerstagnachmittag biete ich Gruppen für Jugendliche und junge Erwachsene an. In einer Gruppentherapie gibt und erhält man von anderen Patienten Rückmeldungen. Man kann sich mit anderen austauschen, die ähnliche Beschwerdebilder haben. Menschen gehen ähnliche Dinge unterschiedlich an – das erweitert die Sicht des einzelnen. Psychische Probleme und der Umgang mit Anderen hängen oft zusammen, weshalb für mich die Kombination aus Einzel- und Gruppenbehandlung im Wechsel zum Standardverfahren einer Psychotherapie gehört. Aktuell findet eine Gruppentherapie für Jugendliche und junge Erwachsene zum Thema Selbstwert statt.

Bei vielen Betroffenen kann es zu Leidensdruck führen, wenn Gedanken bleiben, die manchmal sogar das eigene Denken und Fühlen negativ beeinflussen oder das Miteinander mit Familie, Freunden und den Mitmenschen auf die Probe stellen können. Nach einem persönlichen Erstgespräch, darf die Therapie auch digital per gesicherten Videocall stattfinden.